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L’EFT (aussi appelé Tapping) est une méthode de psychologie énergétique qui signifie « Emotional Freedom Techniques » ou « techniques de liberté émotionnelle »
Né dans les années 1990 des études et expériences menées par Roger Callahan et Carry Craig aux Etats-Unis, cette méthode se développe en France grâce notamment à Jean-Michel Gurret , Sophie Merle, et Noëlle Cassan, ma formatrice en collaboration avec l’IFPEC .

  • Il s’agit de techniques de liberté émotionnelle
  • Une technique psycho corporelle de relaxation
  • Une technique de réduction du stress
  • Une version émotionnelle de l’acupuncture sans aiguille

La psychologie énergétique conjugue des interventions cognitives (par exemple une exposition imaginaire à un souvenir traumatique ou la visualisation d’une performance).

  • Avec des interventions pour rééquilibrer les composantes de la matrice vibratoire humaine (méridiens, chakras, biochamp)
  • En vue d’obtenir rapidement des résultats positifs et optimaux d’ordre psychothérapeutique, comme par exemple modifier des émotions douloureuses associées à des pensées ou bien atteindre un objectif de performance professionnelle ou sportive.

PRATICIENNE EFT

Une méthode prouvée scientifiquement :
D’autres études attestent d’une modification de l’équilibre neurochimique du cerveau. Le niveau d’endorphines augmente ce qui permet une diminution de la perception de la douleur (Swack, 2001 ; Ulett 1992).

  • La production de sérotonine croît également ce qui permet une amélioration de l’humeur (Ruden, 2005 ; Swack, 2001 ; Ulett 1992).
  • L’EFT permet aussi de réguler les niveaux de cortisol, ce qui permet de diminuer la réponse « fuir ou combattre » (Church, 2009 et Ulett, 1992).
  • Autre effet positif : celui de l’augmentation de l’acide gamma aminobutrique (le GABA) qui permet de réduire l’anxiété et d’inhiber la peur (Ruden, 2005)

(source © IFPEC 2014)

praticienne eftCoaching EFT à distance

Méthode :

Ces techniques sont en quelque sorte une combinaison entre la sagesse ancestrale de la médecine traditionnelle chinoise avec les points d’acupunctures et les recherches plus récentes des neurosciences comme la PNL (programmation neurolinguistique) et l’épigénétique… Ici, pas besoin d’aiguilles, nous allons utiliser nos doigts pour faire pression sur des points d’acupunctures et prononçant des phrases bien sélectionnées qui vont travailler sur le plan mental.

Il s’agit de tapoter des points spécifiques situés sur nos méridiens en focalisant nos pensées sur ce qui nous dérange.
Le but étant de ne plus ressentir la charge émotionnelle liée à la mémoire de cet événement.

A QUI S’ADRESSE L’EFT ?

L’EFT vise à l’équilibre énergétique du corps
STRESS, GESTION DES ÉMOTIONS … UNE SOLUTION SIMPLE ET EFFICACE !
Cette méthode est utile pour toutes les émotions négatives telles que :

  • Colère
  • Frustration
  • Tristesse
  • Peur
  • Phobie
  • Dégoût
  • Honte
  • Anxiété
  • Stress
  • Culpabilité

   

POUR QUOI S’OFFRIR DES SÉANCES DE TAPPING ?

En libérant votre champ émotionnel, vous libérez votre créativité, votre vision de vous-même et des autres, mais aussi des événements dans votre vie. Avec ce nouveau regard, votre quotidien devient bienveillant, serein et confiant. Vous êtes prêt(e) à passer à l’action.

COMMENT SE PASSE UNE SÉANCE D’EFT ?

DURÉE ET MODALITÉS
Une séance d’EFT à distance consiste en un entretien d’une heure via Internet. On ne peut pas prévoir le nombre de séances nécessaires pour résoudre votre mal-être. Cela peut-être une seule séance, trois, cinq, plus…

Ces rendez-vous sont généralement hebdomadaires mais c’est vous qui choisissez le rythme qui vous convient ;

Ces séances se déroulent depuis chez vous, nous nous retrouvons en visio (via Zoom ou skype).

Grâce à l’EFT, vous êtes autonome, vous êtes indépendant, vous allez de l’avant.

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